Frage Formmail mit php

[majesticc89]

Servus Leute.
ohne groß rumzureden. Ich würde gerne auf einer Website ein "Kontaktformular" erstellen!
Im html habe ich es bereits erstellt:

Spoiler

<form method="post" action="Kontakt.php">
        Name:<br>
        <input type="text" name="NameVorname" placeholder="Nachname" size="30" maxlength="50" tabindex="1"><br>
        Vorname:<br>
        <input type="text" name="NameVorname" placeholder="Vorname" size="30" maxlength="50" tabindex="2"><br>
        Teamname:<br>
        <input type="text" name="NameVorname" placeholder="Teamname" size="30" maxlength="50" tabindex="3"><br>
        Email:<br>
        <input type="text" name="NameVorname" placeholder="ihre email" size="30" maxlength="50"  tabindex="4"><br>
        Ihre Nachricht:<br>
        <textarea name="txt" rows="15" cols="50" maxlength="2500" placeholder="Hier ihre Nachricht eingeben..." tabindex="5"></textarea><br>
        <input type="Submit" name="" value="Absenden" tabindex="6">
     </form>

Nun würde ich es gerne mit einem Kontakt.php auslesen lassen und mir per mail zusenden.
Nun ist das nicht so "leicht" wie gedacht, zumal php nicht meine Stärke ist.
Wie bekommt man das Problem mit dem "spamming" unter Kontrolle?
Ist es möglich, dass man nur eine Nachricht alle 20min schreiben kann (um Missbrauch zu vermeiden).
Habt ihr sonstige Tipps?

 

[Gelöschtes Mitglied 36401]

Siehe http://www.1ngo.de/web/captcha-spam.html

 

[123php]

Du könntest Google Recaptcha und PHPMailer verwenden.